以下のボタンをタップすると電話がつながります 電話 047-446-2262
HOMEコラム一覧>あなたの精子の増やし方


男性不妊症~あなたの精子の増やし方

男性不妊|千葉県鎌ヶ谷市(新鎌ヶ谷)の鍼灸院

会社でのストレス・過労、家での家事など、現代は女性だけでなく男性も忙しくストレスフルな日々です。
また晩婚化も進み、以前よりも年齢が進んだ段階で結婚し、子供を望む人も増えてきました。
女性は生理(月経)というカタチで生殖器系のコンディションを知ることができますが、男性はそれが分かりません。
分からないから問題ないと思われがちですが、加齢や生活習慣からくる精子の劣化は少なからずある、と言うのが最近の研究結果です。

男性側に不妊の原因があるケースは、もはや珍しいことではありません
「不妊」の原因は48パーセント男性にもあると言われています。
そう、半分です。

お子さんを望まれたら、女性だけでなく男性も検査を受け、適した行動を早期に行うことが妊娠の確率を高めます。
今回はそんな話を書きます。

男性不妊とは

男性不妊|千葉県鎌ヶ谷市(新鎌ヶ谷)の鍼灸院
男性不妊症は、生まれつきの要因と、ストレス・肥満など生活習慣や精巣の病気など後天的な要因があります。

症状名で言えば、乏精子症、精子無力症、無精子症、血行障害、精索静脈瘤、EDなどです。
中でも、精液中に精子が無い無精子症が多く、精子の数が少ない乏精子症や活発に動く精子が少ない精子無力症などとなります。。

ただ男性不妊症も西洋医学的な治療を行えば、妊娠の可能性は残されています
早めに専門クリニックでの検査をし、原因を突き止め、出来る治療を検討してみることから始めてみてください。

【以下ような方は男性不妊の可能性が高くなります
・性感染症にかかった経験がある
・喫煙飲酒の習慣がある
・太りぎみで健康診断で高脂血症や高血圧、糖尿などの異常を指摘された
・精巣が小さいもしくは1つしかない
・下半身にフィットする下着やズボンを身に着けている

生活でできる精子を増やす方法

2017年、過去40年間に西洋諸国で男性の精子数が50%以上減少したという論文が発表されました。
研究の共同執筆者のHagai Levine博士は、この傾向が続くと、「ヒト種の絶滅」につながる可能性があると述べています。

もちろんこの研究自体には懐疑的な意見もありますが、現代人の座りっぱなしの生活や肥満などの生活習慣がこの男性不妊増加と関連していることは疑いなさそうです。

つまり、あなたの精液の状態をよくするためには、カラダ全体の健康を増強し、精液に良い生活や行動をとることが勧められます。

よい食べ物を食べる

果物や野菜など、抗酸化物質が豊富な食品を食べる人は、精子の濃度が高くなります。
「精子の質に影響を及ぼす要因の1つは、酸化ストレスと呼ばれるものです」と泌尿器科医も語っています。
酸化ストレスは、体内にフリーラジカルと呼ばれる不安定な原子が多すぎる場合に発生します。
酸化防止剤は、これらの有害物質に対抗するのに役立ちます。
果実のような抗酸化物質が豊富な食品を数回食べることが推奨されています。
ビタミンEの豊富な取得もおススメです。
ある研究では「ビタミンCとEも精子の形状を改善することができる」としています。

アルコール摂取量を制限する

「アルコールは精子自体に毒性があります」と言われます。
もちろん、過剰に摂取する場合は、です。
精子数を増やそうとしている人には、「週3以上は飲まないこと」をお勧めします。

健康な体重を維持する

近年発表された研究によると、「肥満の男性は、BMIが低い男性と比べて、精子数が少なく運動率が低下して」いました。
体脂肪が多いと体に多くの酸化ストレスがかかるのが原因のようです。
スリムな状態を維持することが勧められます。

キツイ下着は避ける

キツイ下着やズボンは睾丸が過熱し、精子数に大きな影響を与える可能性があります。
ゆったりとした下着が好ましいです。

鍼灸治療を受ける


鍼治療は精液の質に直接影響を与えませんが、ストレスを軽減することが示されており、これは精子数に役立ちます。
2014年に、「ストレスを強く感じている男性は、ストレスレベルが低い男性より、運動率が低下した精子が多いこと」が分っています。
より健康な体には、より健康な精子が宿ります
鍼灸治療はそれを後押しする療法です。



 院長コラム一覧に戻る



インターネットからのご予約

千葉県鎌ケ谷市南初豊5-9-38-102

営業時間

  • 月/木/土 9〜18時
  • 水/金 9〜20時
  • 日曜日 9〜14時

定休日

  • 火曜日・祝日

  • 初富駅徒歩2分
  • 駐車場3台完備

お電話でのご予約・お問い合せはお気軽にタップ↓

     

ネットでのご予約・お問い合せもお気軽にタップ↓

お電話の際は「はい、ほっと・ばらんすでございます。」とでますので、「初めてで、予約したいのですが」とお伝え下さい。