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せんねん灸の使い方 【動画2本】

「自宅で出来るお灸ってどうですか?」

…治療中によく聞かれる質問です。

セルフケアとしてのお灸は有効です。

ただし、生活習慣に問題があるようですと、それを改善することが最初になります。

睡眠時間が短い、過労、食べ過ぎ、運動不足…。
生活習慣改善の上で、さらにお灸をすると良い効果が生まれます。

さて、自宅で出来るお灸の代表格「せんねん灸」の使い方を動画で撮ってみましたのごらんください。


【せんねん灸のセットの仕方】(0:57)   

【せんねん灸の感じ方】(1:47)



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